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레슨/멘탈과 매너 2

테니스 게임 매너

1. 테니스 매너 1) 서비스는 상급자가 먼저 하도록 한다. 비슷하다면 양보하는 편이 좋다. 2) 상급자가 가능하면 백쪽을 치도록 한다. 3) 실수하면, 죄송하다고 하고 잘 못한 부분에 대해 잠시 인정하고, 기억하고, 잊어 버린다.너무 큰 액션이나 아쉬움은 파트너의 심기를 좋지 않게 할 수 있다. 4) 제일 많은 라인 시비 - 셀프 시 공격자 우선으로 판단하며, 클레이 코트에서는 떨어진 지점을 정확히 찍어줘야 한다. 5) 서브 시 리시브와 나의 파트너가 준비되어 있는지 확인하고, 첫번째 서브 시 인사를 한다. 6) 서브에서 공을 전달할 때는 먼쪽의 사람이 먼저 전달하고, 받은 사람이 준비 되었을 때 2번째 공을 전달한다. 가능하다면, 투 바운드가 되도록 주는 것이 제일 좋다. 7) 코트 체인지를 하는 상..

테니스이너게임(이너 게임,tennis Inner game) - 멘탈 및 훈련

#전술/멘탈 ♤ 이너게임 마음과 몸이 연결되면 이성적 사고를 담당하는 뇌의 좌반구의 활동이 둔화되는 현상이 나타났다. 다시 말해 역학적인 면보다 느낌에 더 주의를 집중하게 된다. 용기와 의지를 갖고 도전하여 경험을 얻는 것이 최고다. 이는 모든 분야에 응용 가능하다. 이너게임을 통해 기술적 교습 없이도 얼마나 잘 가르칠 수 있는지 느껴라. 그러나 이너게임 방식은 기술적 지식을 가르쳐 봐야 소용없다는 의미는 분명 아니다. 단, 자연적인 학습과정을 지나치게 방해하지 않는다는 전제가 있어야 한다. 이너게임의 목표는 간단한 방법을 사용하여 내면의 기술을 계발하고 이를 통해 선택한 모든 외면적 게임을 향상시키는 것이 목표다. 틀에 박힌 방법에서 벗어나 자신의 잠재력을 최대한 발휘하여 학습과 실행을 하는 법을 배우..

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